Современная женщина часто живет в режиме постоянного контроля: бизнес, семья, ответственность, задачи. Но почему тогда рядом с обычной тарелкой еды так сложно расслабиться? Нутрициолог Екатерина Дубровина рассказывает, как сохранить форму, энергию и внутреннюю устойчивость без жестких диет и постоянной борьбы с собой.