Автор: Оксана Наймарк, психолог, поэт, модель, амбассадор клуба «64 ГРАНИ», автор журнала «64 ГРАНИ»
Эта статья для тех, кто хотел бы попробовать себя в роли модели, и чувствует, что время пришло, несмотря на возраст, параметры и рост.
Мой путь
Уже с 13 лет я делала свои первые шаги в сфере моделинга: училась в модельной школе, пробовала сниматься, училась позировать и ходить на каблуках, но как-то тогда не сложилось. Позже в 20 лет я пошла вновь учиться быть моделью в агентство Славы Зайцева, у меня неплохо получалось, но вновь жизнь увела меня из этой сферы.
Сейчас, спустя длительное время, я понимаю, что бессознательно сама себя уводила в сторону от роли модели, потому что не хватало уверенности, принятия и понимания себя.
Но после 30 лет внутри меня постепенно стало многое меняться благодаря познанию себя и психотерапии, и вот тогда начало проявляться по чуть-чуть это ценное расширяющее осознание, что «мне можно» в том числе и поробовать стать моделью.
И дальше началось то, что раньше казалось невозможным: показы на Московской неделе моды, съемки для телеканалов, проекты, в которых я по-настоящему модель.
И если тебе сейчас 30, 40, 50+ лет, я хочу напомнить важную вещь — ты не опоздала реализовать свои мечты о моделинге из юношества. Сейчас — самое время.
Ниже я собрала все основные рекомендации для того, чтобы начать идти к цели стать моделью:
1. Сделать первые проявления
Основной инструмент модели — это портфолио, которое обязательно должно включать в себя снепы (вид фотографии, где видно типаж и параметры модели без макияжа, укладки, в открытой облегающей одежде) и модельные тесты.
Чем более качественные фото, тем выше шанс проходить кастинги и получать отклик от заказчиков, поэтому — это важная инвестиция, которой не стоит пренебрегать.
2. Создать модельное окружение и среду
Важно окружить себя людьми, которые уже имеют опыт в этой сфере. Это мотивирует, вдохновляет и дарит ценные подсказки.
Проще всего создать такое окружение можно в модельных школах при агентствах, например, в Beauty school дома моды Славы Зайцева, куда может попасть каждая женщина в любом возрасте, любых параметров и роста.
И да, теперь у вас есть я!
3. Сфокусироваться на контакте с телом
Модель — это уже давно не про четкие стандарты во внешности и параметрах, а про умение наслаждаться своим телом, и чувствовать себя в нем гармонично. Уделяйте внимание походке, осанке, взгляду, познанию своей уникальности. Все это можно улучшить через уроки дефиле, танцы, практику перед зеркалом и занятия мягким спортом.
4. Принять отказы как часть пути
Работа модели подразумевает соприкосновение с отказами на кастингах и в модельных агентствах. И моя искренняя рекомендация не принимать это лично на свой счет, а двигаться с установкой, что с вами априори все в порядке, но типаж может не подходить под задачи клиента.
Каждый отказ — это шаг в сторону положительного ответа.
5. Опереться на свою зрелость
Ваш возраст — преимущество, а не недостаток, и этим важно пользоваться, развиваясь, как модель. Ведь в 35+ у вас есть то, чего нет в 15: глубина, история, прожитые эмоции, опыт во взгляде. Это то, что цепляет, и отражается на фото/видео.
6. Дать себе внутреннее разрешение
Это фундамент. Пока внутри есть установка «Это не для меня», вы будете саботировать даже идеальные возможности и будет расти напряжение.
Попробуйте произнести сейчас вслух: «Мне можно быть моделью».
Отследите, что чувствуете, и именно там — ваша точка роста.
Мне знаком путь к мечте, где были паузы, откаты и обесценивание, но благодаря этому опыту и знанию психологии, я понимаю первопричины возникающих трудностей. Поэтому на своих психологических консультациях я работаю с разблокировкой состояния позволения идти к своим истинным желаниям.