Автор: Оксана Наймарк, психолог, поэт, модель, амбассадор клуба «64 ГРАНИ», автор журнала «64 ГРАНИ»
Что общего между выходом на подиум и развитием личного бренда
Почему одним легко записывать видео, выступать перед аудиторией, рассказывать о своих проектах и уверенно называть стоимость своих услуг, а другие месяцами откладывают публикацию одного поста или даже собственной фотографии?
Почему мы боимся заявить о себе
За время работы психологом я все чаще замечаю одну закономерность: большинство людей боятся не только критики и отказа, а также боятся стать заметными.
Парадокс в том, что многие из нас всю жизнь мечтают быть увиденными и одновременно делают все, чтобы остаться незаметными.
Когда я вернулась в моделинг, мне казалось, что самым сложным испытанием станут кастинги, конкуренция и высокие требования индустрии. Но оказалось, что самый непростой момент наступает гораздо раньше, когда ты впервые разрешаешь себе быть увиденной.
Именно в этот момент я неожиданно увидела, насколько тесно переплетаются психология и моделинг, ведь камера и подиум ничего не придумывают, а честно показывают наше отношение к самим себе.
Если внутри живет страх оценки — он появляется во взгляде.
Если человек привык все время сравнивать себя с другими — это чувствуется в каждом движении.
Если кажется, что нужно заслужить право занимать место — тело буквально старается стать меньше.
И тогда становится очевидно: дело никогда не было в фотографии, дефиле, дело в том, что происходит внутри нас.
Большинство этих внутренних запретов появляется задолго до взрослой жизни.
«Не выделяйся»
«Будь скромнее»
«Что скажут люди?»
Со временем эти фразы становятся внутренним голосом, который начинает принимать решения за нас.
И тогда женщина:
• не идет в блог, хотя давно мечтает развивать личный бренд
• не записывает видео, потому что «еще недостаточно хороша»
• не пишет экспертные статьи, потому что «кто я такая, чтобы меня читали»
• не поднимает стоимость своих услуг, потому что боится потерять клиентов
• не надевает красивую одежду «без повода»
• не откликается на интересные предложения
• не начинает то, о чем давно мечтает
И не потому, что не может, а потому что бессознательно выбирает оставаться незаметной.
Сегодня я все чаще думаю о том, что моделинг — это не только профессия и не только творчество, а также удивительное пространство, в котором очень хорошо видно, насколько человеку разрешено проявляться.
И, возможно, именно поэтому эта тема стала одной из важных в моей психологической практике.
Ведь проявленность — это не про желание привлечь внимание любой ценой. Это про внутреннее разрешение быть собой.
Я убеждена, что именно с одного внутреннего решения «мне можно быть заметной» начинаются самые большие перемены.
Иногда одного честного разговора достаточно, чтобы перестать жить в тени собственных возможностей и, наконец, сделать первый шаг навстречу себе.
